Sklep zielarski. Zdrowa żywność, suplementy diety, ekstrakty – wszystko, czego potrzeba dla zdrowego ciała
W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przykłada się do zdrowego odżywiania i stylu życia. Nic dziwnego – chcemy przecież żyć
Czytaj dalej
Zdrowie i Sport
Akupresura. W jaki sposób mata z kolcami jest w stanie zadbać o nasz kręgosłup?
4 na 5 Polaków zmaga się z bólem pleców. Ta dolegliwość dotyka większości z nas, ale jej skutki są najpoważniejsze
Czytaj dalej
Jak muzyka wpływa na człowieka podczas treningu?
Muzyka odgrywa znaczącą rolę w naszym życiu. Podnosi nas na duchu, pomaga przetrwać trudne chwile i często jest integralną częścią
Czytaj dalej
Jak spać żeby się wyspać? Naukowcy podają skuteczne metody
Co zrobić, żeby się wyspać? Jak zapewnić sobie odpowiednią ilość snu? To bardzo ważne pytania, na które nie da się odpowiedzieć jednym zdaniem. Po pierwsze, każdy z nas jest inny i stosowanie tych samych, ustalonych zasad określania długości snu po prostu nie ma sensu. Istnieje jednak kilka nawyków dotyczących wysypiania się, które sprawdzają się zawsze i u każdego.
Czytaj dalej
Hormony szczęścia całkowicie za darmo. Jak je pobudzić?
Czy uważasz, że szczęście to coś, co można kupić? Nie, szczęście to stan umysłu. Poziom endorfin w organizmie decyduje o tym, jak bardzo jesteśmy szczęśliwi i ile osiągamy. To właśnie te substancje sprawiają, że się uśmiechamy. Jak działają hormony szczęścia?
Czytaj dalej
Sporty zimowe. Gdzie tanio jechać na narty?
Kochasz góry, śnieg i aktywność na świeżym powietrzu? To już ostatni dzwonek! Nie trać czasu na marzenia o zimowym urlopie w górach. Wiele osób obawia się wyjazdu na narty ze względu na wysoką cenę.
Czytaj dalej
Zawodnik MMA Mariusz P. stanie przed sądem. Grozi mu do 5 lat więzienia
Znany sportowiec Mariusz P. po raz kolejny staje 15 lipca przed sądem. Sprawa dotyczy głośnego „najazdu” na hotel w Andrychowie, którego oskarżony wraz z kolegami miał się dopuścić w 2018 roku. Grozi mu kara grzywny i do pięciu lat więzienia.
Czytaj dalej
Wielu sportowcom kończącym karierę towarzyszą choroby i bankructwa
Udowodniono, że ćwiczenia poprawiają sprawność umysłową, dzięki czemu łatwiej jest się nam skupić i zachować informacje w pamięci. Co ważne, sport pomaga również w krążeniu, co może zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Czytaj dalej
Legenda kobiecego tenisa Chris Evert wyznaje: „Śmierć siostry uratowała mi życie”
Legenda kobiecego tenisa Chris Evert wyznała, że śmierć jej siostry uratowała jej życie. Była tenisistka zmagała się z rakiem jajnika.
Czytaj dalej
Nowoczesna suplementacja – olejek CBD i jego pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie
Dużą popularnością w ostatnich latach cieszą się preparaty zawierające CBD, w szczególności olejek CBD, który zdobywa coraz więcej sympatyków. Czemu
Czytaj dalej